Reação Meditação

A técnica da Meditação Transcendental (MT) começou a ser aplicada nas atividades do Reação em 2014, com o objetivo de potencializar o rendimento dos alunos e o poder de transformação social de seus programas.

 

Fundada pelo guru indiano Maharish Mahesh Yogi, a MT é uma técnica simples e natural, que pode ser praticada duas vezes por dia de 15 a 20 minutos. No Instituto Reação, a meditação compõe as aulas de judô e cada faixa etária trabalha com métodos diferentes.

 

A prática proporciona o descanso profundo e revitaliza o sistema nervoso, aliviando o estresse e a fadiga do dia a dia, levando à expansão da mente e ao avivamento do cérebro para uso total. O movimento independe de qualquer religião, nível de instrução ou área social.